Недавно муж удивился, что сейчас такой период, когда пролетают не просто дни-недели-месяца, а года! Страшно подумать!
Года 2 назад я думала о том, что бы провести вместе с вами марафон по воде. Так как и сама не соблюдаю питьевой режим. Время летит не умолимо. Вчера я об этом вспомнила и все-таки постараюсь что-нибудь придумать. Мне нужна поддержка)) - выпить чистой воды (не считая кофе, чая, сока) почти 1,5 литра! 🤔 ПОРЫ😮
Больная тема для девушек с жирной кожей.
А главный вопрос: «как же их сузить?», не может дать покоя.
Расставлю в этом вопросе все по полочкам
Поры являются углублениями в коже, они отвечают за «дыхание» кожных покровов и тем самым выделяют кожное сало (себум), - жир, который блестит на лице.
🧬Важно! Размер, внешний вид, количество пор определяется ГЕНЕТИКОЙ, человек способен лишь немного изменить это.
Факторы, которые способны расширить поры:
🔹выделается избыточное количество кожного сала, пора начинает растягиваться.
🔹пыль, грязь и ороговевшие клетки остаются в порах.
🔹с возрастом кожа теряет свою упругость, становится не эластичной.
🔹гормональные болезни (нарушение выработки половых гормонов - тестостерона).
🔹неграмотный домашний уход или его полное отсутствие.
Кожное сало несёт важную функцию: защищает кожу.
— создаёт гидролипидную плёнку, которая необходима для самостоятельного увлажнения кожи.
— защищает от вирусов и бактерий.
Без этого чудесного вещества наша кожа была бы сухой и безжизненной.
Чтобы не провоцировать расширение пор, коже нужен правильный уход
🔴ТОП -правил:
🔺 Не используйте плотный, тяжелый макияж, во избежание закупорки пор.
🔺 Правильно очищайте кожу:
— Мицелярной водой или двухфазным средством очистите кожу от макияжа, далее проведите обычное умывание;
— используйте лосьон, тоник, пилинги с отшелушивающими кислотами (АНА, ВНА). Вашими друзьями будут миндальная, азелаиновая, салициловая кислоты. Ищите их в составах.
— Не забывайте о тонизации (восстановление рh баланса кожи) после умывания;
— 1 - 2 раза в неделю проводите глубокое очищение кожи: маски с углем или с глиной, энзимное очищение.
🔺 Введите в привычку поход к косметологу на профессиональную чистку лица или пилинг кожи.
🔺 Контролируйте свой организм на уровень гормонов.
🔺Увлажняйте кожу! Сыворотка, флюид или гель с гиалуроновой кислотой восстановят гидролипидный слой кожи и увлажнят ее.
🔺 Также стоит задуматься о своём питании:
старайтесь избегать:
— мучное
— сладкое
— острое
— жирное
добавляйте больше:
🍍фруктов
🥑овощей
💦жидкости (вода! , свежие соки). Обратите внимание на объем потребляемой чистой воды и доведите его до нормы, примерно, 25-30 мл на кг веса.
Будьте красивы🌹
Если пост был полезным — ставьте ❤️, я старалась
